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2014/05/15

改めての意識?

今日、自分の体を改めて意識しました。

気付かなかったのですが
私はどうも体に注目をしていなかったようです。
だからなのかしら~~
よく何もない所で転びそうに…?

 そんな話に花が咲きました。

ちょっとだけ
体に意識を向けてみようかな?と思いました。


2014/05/08

深呼吸をするって大事★

今日は5月に入って久しぶりの?雨が降ってきました。
(降ったり、止んだり~お天気雨です。)

雷が~~苦手なんですよ!!
ゴロゴロっと鳴っています……
稲妻は、綺麗だな~と思うのですが…
音が大きいのが苦手なんですよ…

雷が鳴っている間は深呼吸をしてみることにしています。
深呼吸をすると、少し怖いのが落ち着くんですよ。

人間は呼吸が大切なのだと

改めて感じる出来事でした~~。


深呼吸をしてみてください~