12月に入って衝撃…

ぎっくり腰になりました。

しゃがんだ拍子に

腰に一撃‼

（あっちゃ～…なっちゃいました…）
という感じで…

お陰様で今は

何とか痛みがすくなくなりました。

今後、気を付けようと心に誓う私です。。。

 

ホッカイロ・腹巻で腰のあたりを

温めますね～





このあたりに…衝撃を受けました。